운동1 몸을 다시 세우는 일 운동을 시작한 건 몸을 만들기 위해서가 아니었다.그보다 더 본질적인 이유가 있었다.흩어지는 정신을 붙잡기 위해서였다.매일 조금씩 무너지는 나를 되돌리는 유일한 방법이 바로 ‘운동’이었다.1. 감각이 있었지만, 다시 시작은 늘 어렵다나는 운동을 잘하는 편이었다.감각도 있었고, 동작의 흐름도 빠르게 익히는 타입이었다.하지만 오랜 시간 멈춰버린 몸은 생각보다 고집이 셌다.예전의 기억으로는 금방 돌아갈 줄 알았는데,현실의 몸은 그렇게 호락호락하지 않았다.처음엔 푸쉬업 10개도 버거웠다.팔이 후들거렸고, 숨이 차올랐다.하지만 그 10개를 매일 반복하면서 깨달았다.“의지는 크기보다 지속성에서 나온다.”몸의 변화는 더디지만,마음은 그보다 빠르게 단단해지고 있었다.2. 운동은 결국 자기 자신과의 대화운동을 하다 보면 .. 2025. 10. 12. 이전 1 다음
